115-秋季班 261T01-遊戲心靈療癒：找回快樂力！
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
想體驗慢下來生活，透過遊戲/手作/靜心放鬆心情，覺察內在放鬆紓壓、找回快樂的朋友，歡迎一起來喔~
需要準備的工具/軟體?
基本紙筆文具，其餘會提前告知。
上課會用甚麼方式進行呢?
1.遊戲體驗 2.正念練習 3.對話分享 4.卡牌輔助 5.藝術創作 6.內在探索
評量方式
1.出席 2.參與操作
課程簡介
課程QR CODE網址
《遊戲心靈療癒：找回快樂力！》
走慢一點，讓靈魂跟上腳步。
在城市的喧囂裡，我們習慣了快節奏，
卻很少停下來，問問自己：「現在的我，還好嗎？」
這堂課，不急著學什麼，
而是透過遊戲、卡牌、手作、靜心、分享，
讓焦點慢慢回到自己身上。
在這裡，你可以——
好好呼吸、好好感受、好好與自己相處。
我們用遊戲解壓，用創作療癒，
讓情緒有出口，讓身體被照顧，
讓那些說不出口的感受，也有機會被理解。
「時間可以趕，心情不要急。」
邀請你，一起找回那個單純、輕鬆、會笑、快樂的自己！
參考書目
走慢一點，讓靈魂跟上腳步。
在城市的喧囂裡，我們習慣了快節奏，
卻很少停下來，問問自己：「現在的我，還好嗎？」
這堂課，不急著學什麼，
而是透過遊戲、卡牌、手作、靜心、分享，
讓焦點慢慢回到自己身上。
在這裡，你可以——
好好呼吸、好好感受、好好與自己相處。
我們用遊戲解壓，用創作療癒，
讓情緒有出口，讓身體被照顧，
讓那些說不出口的感受，也有機會被理解。
「時間可以趕，心情不要急。」
邀請你，一起找回那個單純、輕鬆、會笑、快樂的自己！
以下提供輔助資訊參考給上課的同學，並非上課指定用書。
1.《遊戲人生: 善用遊戲．活化教育, 玩出新高度》。楊田林著作（2020）。出版社：商周。
2.《情緒大飯店》。山田真、村上康成 著作（2017），張東君 譯。出版社：台灣東方。
3.《靜心練習：3-12歲45個遊戲陪伴孩子快樂做自己》。楊舒雯著作（2020）。出版社：大大創意。
4.華人正念減壓中心：正念是什麼？降低焦慮、提升喜悅的最佳方法
https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/what_is_mindfulness
5.正念助人學會
http://www.mbha.org.tw/index_tw.php
6.台灣正念工坊：關於正念
https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness
數位教材連結
1.《遊戲人生: 善用遊戲．活化教育, 玩出新高度》。楊田林著作（2020）。出版社：商周。
2.《情緒大飯店》。山田真、村上康成 著作（2017），張東君 譯。出版社：台灣東方。
3.《靜心練習：3-12歲45個遊戲陪伴孩子快樂做自己》。楊舒雯著作（2020）。出版社：大大創意。
4.華人正念減壓中心：正念是什麼？降低焦慮、提升喜悅的最佳方法
https://www.mindfulness.com.tw/blog-detail/what_is_mindfulness
5.正念助人學會
http://www.mbha.org.tw/index_tw.php
6.台灣正念工坊：關於正念
https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness
是(春季班、秋季班開學第一、二週開放未額滿課程旁聽。開學第三週起須先徵得講師同意。開學第四週起請至辦公室辦理旁聽登記並繳交旁聽費250元，每人每門課以2次為限，開學第七週起不接受旁聽。暑期班僅第一週開放未額滿課程旁聽，且須先徵得講師同意。)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
300元（實支實付，多退少補）
用途說明：創作材料、烹飪食材、講義與素材...等。
課程大綱
| 正念覺察，卡牌對話 9/7 | 【人我關係】課程介紹、暖身活動與遊戲、卡牌探索、分享與交流。 |
| 情緒覺知，與我同在 9/14 | 【情緒覺察】暖身活動與遊戲、正念練習、故事導讀、覺察書寫、繪畫創作、分享與交流。 |
| 回憶剪影，點心茶會 9/21 | 【閒話家茶】暖身活動與遊戲、靜心冥想、記憶回溯、覺察書寫、點心茶會、分享與交流。 |
| 校外教學－桌遊之夜 10/5 | 【人際連結】暖身活動與遊戲、桌遊體驗、分享與交流。 (※屆時於指定地點集合，上課與同學確認) |
| 手作靜心1－紙籐編織 10/12 | 【藝術創作】暖身活動與遊戲、藝術創作~紙籐編織(技巧說明與基礎打底)、分享與交流。 |
| 手作靜心2－紙籐編織 10/19 | 【藝術創作】暖身活動與遊戲、藝術創作~紙籐編織(作品完成與修飾)、分享與交流。 |
| 強身健體，立冬補冬 11/2 | 【食農健康】暖身活動與遊戲、健康檢視、烹飪食補、分享與交流。 |
| 夢想探索1－小夢大想 11/9 | 【自我探索】暖身活動與遊戲、文選導讀、九宮格曼陀羅思考技法、書寫記錄、分享與交流。 |
| 夢想探索2－願景圖像 11/16 | 【夢想顯化】暖身活動與遊戲、人際交流、藝術創作~夢想版製作、分享與交流。 |
| 詩情話意，文藝陶冶 11/23 | 【人文素養】暖身活動與遊戲、文句重組、喜愛詩文/歌詞/故事分享、分享與交流。 (※討論生態嘉年華會) |
| 回顧總結，談心茶會 11/30 | 【課程回顧】暖身活動與遊戲、課程回顧、點心茶會、作品創作、分享與交流。 (※討論生態嘉年華會) |
| 公共參與週：生態雙和嘉年華 |
講師介紹
自由工作者：
•學bar。玩bar。創心bar：創辦發起人/課程講師。
•同心華德福實驗教育機構：課後安親老師。
•法鼓山人文教育基金會：幸福體驗親子營/親子正念課 講師。
•永和社區大學：講師。
•親子館：親子活動/家長課程 講師。
簡介：
•學bar。玩bar。創心bar：創辦發起人/課程講師。
•同心華德福實驗教育機構：課後安親老師。
•法鼓山人文教育基金會：幸福體驗親子營/親子正念課 講師。
•永和社區大學：講師。
•親子館：親子活動/家長課程 講師。
1.公立幼兒園教師13年。
2.法鼓山禪藝工作坊：幸福體驗親子營/親子正念課 講師
3.親子共學／幼兒共學：帶領老師。
4.讀書會主題活動帶領。
5.蟲蟲先生科學教室：文章撰寫與編輯。
專長：
2.法鼓山禪藝工作坊：幸福體驗親子營/親子正念課 講師
3.親子共學／幼兒共學：帶領老師。
4.讀書會主題活動帶領。
5.蟲蟲先生科學教室：文章撰寫與編輯。
教育活動／體驗式活動設計與引導：
＊藝術創作療癒體驗
＊正念練習／靜心手作
＊靈性體驗／卡牌探索
＊遊戲引發學習／七感遊戲／團體動力
＊幼兒教學活動設計與帶領
＊親子活動設計與帶領
＊親職教育
擁有證照：
＊藝術創作療癒體驗
＊正念練習／靜心手作
＊靈性體驗／卡牌探索
＊遊戲引發學習／七感遊戲／團體動力
＊幼兒教學活動設計與帶領
＊親子活動設計與帶領
＊親職教育
西元2010年 幼稚園教師證書
西元2014年 幼兒體適能指導員證書初級指導員
西元2020年 圓圈繪畫基礎導師認證
西元2022年 七感遊戲師－實踐與應用師資培訓
西元2022年 Draw All You Can大集繪基礎導師認證
西元2023年 英國PARS兒童遊戲工作師PPP1認證（NCFE國際認證）
西元2023年 冥想課程教師證書
西元2024年 新天鵝堡桌上遊戲兒童遊戲教學師資培訓
西元2024年 新天鵝堡桌上遊戲進階師資培訓
西元2025年 【當下的禮物(The Present for Schools)「兒童大腦開發與幸福課」】線上(正念)師資培訓
西元2014年 幼兒體適能指導員證書初級指導員
西元2020年 圓圈繪畫基礎導師認證
西元2022年 七感遊戲師－實踐與應用師資培訓
西元2022年 Draw All You Can大集繪基礎導師認證
西元2023年 英國PARS兒童遊戲工作師PPP1認證（NCFE國際認證）
西元2023年 冥想課程教師證書
西元2024年 新天鵝堡桌上遊戲兒童遊戲教學師資培訓
西元2024年 新天鵝堡桌上遊戲進階師資培訓
西元2025年 【當下的禮物(The Present for Schools)「兒童大腦開發與幸福課」】線上(正念)師資培訓
西元2014年 臺北市第15屆中小學及幼兒園教育專業創新與行動研究－「教育經驗分享類」：優選
西元2015年 臺北市103年度國小暨幼兒園性別平等教育宣導月融入課程教學活動設計比賽：特優
西元2015年 臺北市103年度國小暨幼兒園性別平等教育宣導月融入課程教學活動設計比賽：特優
