115-秋季班 261B04-社區自救力─現代人必備防災基礎入門
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
只要對防災有興趣，希望在災難發生時能「自助、共助」，都可以一起來認識彼此、互相學習。
需要準備的工具/軟體?
服裝建議以舒適、方便活動為主，穿著長褲及方便活動的布鞋、休閒鞋。
上課會用甚麼方式進行呢?
簡報授課+實務實作+課堂分享
評量方式
出席率(60%)、分組參與分享(40%)
課程簡介
課程QR CODE網址
這門課希望讓大家在日常生活中遇到突發狀況時，能夠不慌張、知道怎麼做，甚至能照顧自己與身邊的人。
講師將透過簡單易懂的說明與實際操作，帶大家一步一步建立「平常能準備、災時能判斷、關鍵時刻能行動」的基本能力。
*建立基本防災觀念
*學會準備適合自己的防災物品
*培養災害時的判斷能力
*具備基本自救與互助能力
最重要的是，把防災變成日常的一部分，不用一次準備好，
而是能慢慢調整、持續做到，養成生活習慣。
「這堂課最重要的不是上課當下，而是希望下課後，
未來真的遇到突發事件，你不會慌張，會知道第一步要做什麼。」
參考書目
講師將透過簡單易懂的說明與實際操作，帶大家一步一步建立「平常能準備、災時能判斷、關鍵時刻能行動」的基本能力。
*建立基本防災觀念
*學會準備適合自己的防災物品
*培養災害時的判斷能力
*具備基本自救與互助能力
最重要的是，把防災變成日常的一部分，不用一次準備好，
而是能慢慢調整、持續做到，養成生活習慣。
「這堂課最重要的不是上課當下，而是希望下課後，
未來真的遇到突發事件，你不會慌張，會知道第一步要做什麼。」
都市型災害應變求生計畫:天災後才是危險的開始!?，2023，楓樹林出版
數位教材連結
是(春季班、秋季班開學第一、二週開放未額滿課程旁聽。開學第三週起須先徵得講師同意。開學第四週起請至辦公室辦理旁聽登記並繳交旁聽費250元，每人每門課以2次為限，開學第七週起不接受旁聽。暑期班僅第一週開放未額滿課程旁聽，且須先徵得講師同意。)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1000 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
(1)文具耗材50元/人(僅在工作坊兩堂課酌收) ; (2)醫材耗材200元/人 (僅在基本救護兩堂課酌收)
課程大綱
| 【認識當前防災趨勢】 | 初次見面，講師自我介紹及學員自我介紹，分享對課程的期待，建立連結與信任感。 初步建立防災觀念以及認識當前防災趨勢。 |
| 【出門要帶什麼才安心：隨身準備（防災包 EDC 篇）】 | 認識防災包EDC 的概念。課堂中會帶大家拆解實際檢視不同類型的隨身物品配置，協助學員思考自己適合的版本。讓學員從自己的生活習慣出發，建立第一份可行的隨身準備清單。 |
| 【今天不回家？—返家裝備與路線規劃（防災包 GHB 篇）】 | 以「人在公司、學校、醫院或外縣市旅行，卻突然無法正常返家」為情境，介紹 GHB 的概念與實際用途。建立返家包的基本觀念，讓學員練習畫出自己的簡易返家路線，理解返家包不是照表操課，而是和個人生活強烈相關。 |
| 【需要暫時離開家裡？—三日避難裝備一次準備好（防災包 BOB 篇）】 | 本週進一步說明防災避難包的功能，聚焦在「需要撤離、需要短期在外生活」的情境。本週會帶學員區分 EDC、GHB、BOB 三者的用途與差異，避免把不同需求全部塞進同一個包。安排避難包內容討論與優先順序練習，讓學員不只是知道要準備什麼，也理解為什麼要這樣準備。 |
| 【防災實作檢視：災難情境設定】 | 本週是前面四週的整理週。請學員帶自己任一類型的防災包來課堂，透過實際演練來重新思考內容配置。課堂會安排「災難情境設定」做討論，幫助大家建立自己的判斷標準。 |
| 【居家避難入門指南】 | 本週以工作坊形式進行，聚焦在居家避難的實際生活問題。理解居家避難思考方式，討論不同家庭型態的需求並學習製作家庭逃生計畫。 |
| 【需要暫時離開家裡？—社區避難所的開設與運作】 | 本週以工作坊形式進行，聚焦在避難所可能面臨的實際生活問題。前段初步了解社區避難所的開設與運作，後段分組討論避難所空間規劃並了解身為一般民眾自己可以幫忙什麼事。 |
| 【基本救護技術觀念入門：先做什麼最重要？】 | 本週介紹基本救護技術觀念與實作。遇到受傷者時，第一時間應該先注意什麼？可以幫忙什麼？課堂後半安排分組基礎實作，讓學員透過操作以熟悉基礎止血與包紮。 |
| 【成人 CPR 與 AED 基本認識與操作練習(證照班)】 | 本週聚焦在成人心肺復甦術與 AED。什麼情況需要 CPR？為什麼做？一般人最常擔心什麼？除了基本步驟講解，也會安排實際操作。課堂也會討論常見疑慮，例如按壓力道、體力擔憂、旁觀者壓力等，讓這堂課更貼近真實心理狀態。（本堂課會有實作和筆試，通過後可取得合格證書） |
| 【災害資訊掌握與運用】 | 本週從現代生活最常見的問題出發：災害時，手機裡的資訊很多，但不一定都可靠。課程會介紹災時常見錯誤訊息類型。講師會用案例帶大家一步一步看懂「怎麼看來源、怎麼看內容、怎麼判斷是否要轉傳」。 |
| 【製作專屬自己的防災地圖：把防災真正帶回生活】 | 這週以分享與整理為主，讓學員分享自己在這學期這堂課中最大的收穫，並且帶同學一起製作防災地圖，重點是幫助學員能夠整合自己的行動計畫，讓這門課在結束後仍能持續影響日常生活。 |
| 公共參與週：生態雙和嘉年華 |
講師介紹
具雙和防災自訓團教學與實務經驗，推動社區防災與急救課程。曾任國家發展委員會國會與新聞聯絡中心社群編輯，以及經濟日報數位編輯，熟悉公共議題溝通、內容製作與社群經營。
專長：
專長涵蓋防災與緊急應變實務、資訊判讀與公共溝通、社群經營與內容策略，以及視覺設計與數位內容製作。於防災領域，著重將急救與應變知識轉化為一般人可理解、可操作的行動方法，強調日常情境中的判斷與準備。在資訊判讀方面，關注假訊息辨識與風險溝通，提升民眾在災時的判斷能力。結合社群經營經驗，擅長規劃議題內容、建立互動與推動行動，並透過視覺設計與數位內容整合，讓複雜議題以清楚、易懂的方式傳遞，促進公共理解與參與。
擁有證照：
防災士、EMT-1初級救護技術員、基本救命術（BLS, Basic Life Support）、STOP THE BLEED® 緊急止血、TECC Active Bystander 戰術緊急傷患照護積極旁觀者、三等業餘無線電人員執照、BLSI-基本救命術指導員、GCTF Connect 援手3.0 醫療專業第一線反應者、寵物急救CPR、新北市義勇消防隊員
