115-秋季班 261B04-社區自救力─現代人必備防災基礎入門
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
只要對防災有興趣，希望在災難發生時能「自助、共助」，都可以一起來認識彼此、互相學習。
需要準備的工具/軟體?
服裝建議以舒適、方便活動為主，穿著長褲及方便活動的布鞋、休閒鞋。
上課會用甚麼方式進行呢?
簡報授課+實務實作+課堂分享
評量方式
出席率(60%)、分組參與分享(40%)
課程簡介
課程QR CODE網址
這門課希望讓大家在日常生活中遇到突發狀況時，能夠不慌張、知道怎麼做，甚至能照顧自己與身邊的人。
講師將透過簡單易懂的說明與實際操作，帶大家一步一步建立「平常能準備、災時能判斷、關鍵時刻能行動」的基本能力。
*建立基本防災觀念
*學會準備適合自己的防災物品
*培養災害時的判斷能力
*具備基本自救與互助能力
最重要的是，把防災變成日常的一部分，不用一次準備好，
而是能慢慢調整、持續做到，養成生活習慣。
「這堂課最重要的不是上課當下，而是希望下課後，
未來真的遇到突發事件，你不會慌張，會知道第一步要做什麼。」
參考書目
講師將透過簡單易懂的說明與實際操作，帶大家一步一步建立「平常能準備、災時能判斷、關鍵時刻能行動」的基本能力。
*建立基本防災觀念
*學會準備適合自己的防災物品
*培養災害時的判斷能力
*具備基本自救與互助能力
最重要的是，把防災變成日常的一部分，不用一次準備好，
而是能慢慢調整、持續做到，養成生活習慣。
「這堂課最重要的不是上課當下，而是希望下課後，
未來真的遇到突發事件，你不會慌張，會知道第一步要做什麼。」
都市型災害應變求生計畫:天災後才是危險的開始!?，2023，楓樹林出版
數位教材連結
是(春季班、秋季班開學第一、二週開放未額滿課程旁聽。開學第三週起須先徵得講師同意。開學第四週起請至辦公室辦理旁聽登記並繳交旁聽費250元，每人每門課以2次為限，開學第七週起不接受旁聽。暑期班僅第一週開放未額滿課程旁聽，且須先徵得講師同意。)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1000 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外。停放機車須辦理福和國中停車證，每門課200元，於開學後兩週內至社大辦公室申請。
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外。停放機車須辦理福和國中停車證，每門課200元，於開學後兩週內至社大辦公室申請。
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
(1)文具耗材50元/人(僅在工作坊兩堂課酌收) ; (2)醫材耗材200元/人 (僅在基本救護兩堂課酌收)
課程大綱
| 【9/8認識當前防災趨勢】 | 初次見面，講師自我介紹及學員自我介紹，分享對課程的期待，建立連結與信任感。 初步建立防災觀念以及認識當前防災趨勢。 |
| 【9/15出門要帶什麼才安心：隨身準備（防災包 EDC 篇）】 | 認識防災包EDC 的概念。課堂中會帶大家拆解實際檢視不同類型的隨身物品配置，協助學員思考自己適合的版本。讓學員從自己的生活習慣出發，建立第一份可行的隨身準備清單。 |
| 【9/22 日常應變能力】 | 日常應變與基礎知識掌握。 |
| 【9/29 GHB返家包vs BOB 撤離包】 | 本週進一步說明防災避難包的功能，聚焦在「需要撤離、需要短期在外生活」的情境。本週會帶學員區分 EDC、GHB、BOB 三者的用途與差異，避免把不同需求全部塞進同一個包。安排避難包內容討論與優先順序練習，讓學員不只是知道要準備什麼，也理解為什麼要這樣準備。 |
| 【10/13居家避難入門指南（上）】 | 本週以工作坊形式進行，聚焦在居家避難的實際生活問題。理解居家避難思考方式，討論不同家庭型態的需求並學習製作家庭逃生計畫。 |
| 【10/20居家避難入門指南（下）】 | 持續聚焦在居家避難的實際生活問題。理解居家避難思考方式，討論不同家庭型態的需求並學習製作家庭逃生計畫。 |
| 【11/3防災包檢視】 | 請同學實際完成自己的任一防災避難包。 |
| 【11/10基本救護技術觀念入門：止血帶】 | 本週介紹基本救護技術觀念與實作：止血帶。 |
| 【11/17成人 CPR 與 AED 基本認識與操作練習(證照班)】 | 本週聚焦在成人心肺復甦術與 AED。什麼情況需要 CPR？為什麼做？一般人最常擔心什麼？除了基本步驟講解，也會安排實際操作。課堂也會討論常見疑慮，例如按壓力道、體力擔憂、旁觀者壓力等，讓這堂課更貼近真實心理狀態。（本堂課會有實作和筆試，通過後可取得合格證書） |
| 【11/24災害資訊掌握與運用】 | 本週從現代生活最常見的問題出發：災害時，手機裡的資訊很多，但不一定都可靠。課程會介紹災時常見錯誤訊息類型。講師會用案例帶大家一步一步看懂「怎麼看來源、怎麼看內容、怎麼判斷是否要轉傳」。 |
| 【12/1製作專屬自己的防災地圖：把防災真正帶回生活】 | 這週以分享與整理為主，讓學員分享自己在這學期這堂課中最大的收穫，並且帶同學一起製作防災地圖，重點是幫助學員能夠整合自己的行動計畫，讓這門課在結束後仍能持續影響日常生活。 |
| 【12/19公共參與週：生態雙和嘉年華】 | 共享這學期的學習成果 |
講師介紹
具雙和防災自訓團教學與實務經驗，推動社區防災與急救課程。曾任國家發展委員會國會與新聞聯絡中心社群編輯，以及經濟日報數位編輯，熟悉公共議題溝通、內容製作與社群經營。
專長：
專長涵蓋防災與緊急應變實務、資訊判讀與公共溝通、社群經營與內容策略，以及視覺設計與數位內容製作。於防災領域，著重將急救與應變知識轉化為一般人可理解、可操作的行動方法，強調日常情境中的判斷與準備。在資訊判讀方面，關注假訊息辨識與風險溝通，提升民眾在災時的判斷能力。結合社群經營經驗，擅長規劃議題內容、建立互動與推動行動，並透過視覺設計與數位內容整合，讓複雜議題以清楚、易懂的方式傳遞，促進公共理解與參與。
擁有證照：
防災士、EMT-1初級救護技術員、基本救命術（BLS, Basic Life Support）、STOP THE BLEED® 緊急止血、戰術緊急傷患照護NAEMT TECC (Tactical Emergency Casualty Care)、三等業餘無線電人員執照、BLSI-基本救命術指導員、GCTF Connect 援手3.0 醫療專業第一線反應者、寵物急救CPR、新北市義勇消防隊員
