115-秋季班 261E02-療癒養生種香草
招生人數：30人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講解+實作+發問+練習。
評量方式
出席率+參與度+出席活動積極度
課程簡介
課程QR CODE網址
這門課程以香草植物為核心，結合栽培、茶飲、香氛與香料應用四大主題，帶領學員從種植、日常應用到創意 DIY，深入了解香草植物的多元用途與療癒特性。課程中融入園藝治療概念，讓學員在栽培與使用香草的過程中，達到身心平衡、情緒舒緩與增進自我照護的效果。學員將學會製作香草茶、精油香氛、綜合香料等作品，並在校外參訪中體驗香草的真實應用，為日常生活帶來自然的療癒力量。
參考書目
講師自編講義
數位教材連結
是(春季班、秋季班開學第一、二週開放未額滿課程旁聽。開學第三週起須先徵得講師同意。開學第四週起請至辦公室辦理旁聽登記並繳交旁聽費250元，每人每門課以2次為限，開學第七週起不接受旁聽。暑期班僅第一週開放未額滿課程旁聽，且須先徵得講師同意。)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
※ 2026/07/20（一）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
講義材料費700元。
課程大綱
| 療癒生活盤點 | 我最近為什麼總是覺得累、壓力大？談談香草五感療癒 × 生活需求盤點 DIY:療癒香草盆栽種植 |
| 香草基礎養護 | 為什麼我種的香草總是活不久？ 談談日照、水分、土壤與環境判斷 DIY：換盆與介質調配 |
| 植物健康管理 | 為什麼植物容易長不好、還會長蟲？談常見病蟲害辨識 × 自然防治 DIY：天然防蟲組合 |
| 都市種植設計 | 沒有空間，我還可以種香草嗎？談陽台／窗台／屋頂種植策略 DIY：香草混植小花園 |
| 提神香草應用 | 為什麼我每天都覺得疲勞沒精神？談提振精神香草（迷迭香、薄荷等） DIY: 提神茶包+提神薄荷棒 |
| 舒壓草本調理 | 壓力大、心情緊繃時可以怎麼調整？放鬆型花草（洋甘菊等） DIY: 舒壓花草茶／舒壓泡澡草本包 |
| 一週香草飲食設計 | 外食很多，怎麼吃得比較健康？談香草飲食平衡概念 DIY: 香草調飲／個人香草飲食搭配卡 |
| 低糖甜點應用 | 想吃甜又怕負擔，可以怎麼做？談甜菊 × 草本甜點設計 DIY: 低糖甜點或草本果乾混合包 |
| 情緒氣味療癒 | 心情低落或煩躁時，可以怎麼調整？談嗅覺 × 情緒調節 DIY: 香氛滾珠瓶／擴香吸嗅棒 |
| 公民素養週 | |
| 草本肌膚照護 | 皮膚乾燥或敏感，可以怎麼保養？談植物油 × 草本護膚概念 DIY: 護唇膏／萬用膏 |
| 睡眠改善配方 | 為什麼我總是睡不好、淺眠？談助眠草本 × 晚間儀式 DIY: 晚安茶包＋睡眠香氛 |
講師介紹
淡水香草街屋主人／社大香草課程講師
簡介：
大學講師／日照、社福機構香草園藝講師
專長：
香草植物 栽培應用
香氛精油應用 香料應用
淡水文史導覽
香氛精油應用 香料應用
淡水文史導覽
