114-春季班 242B06-照顧小學堂─壯世代的人生必修課
招生人數：30人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師授課。2.影片欣賞與討論。3.手做活動。4.學員經驗分享與討論。
評量方式
於課程中完成各單元學習單。
課程簡介
課程QR CODE網址
邁向高齡化社會，進入45歲壯世代的人們，應該為第三段人生預做準備，照顧是每個人未來都要面對的問題，每個家庭都有獨特的照顧情境。本課程將從壯世代的生涯發展出發，盤整壯世代的生心處境，並介紹與照顧有關的主題，包括照顧者、照顧勞動、照顧安排與長照政策與服務，帶領學員認識及了解壯世代年齡層的人們應如何為未來的照顧安排做好準備，學習預先規劃自己未來的照顧計畫。
參考書目
無
數位教材連結
是(春季班、秋季班開學第一、二週開放未額滿課程旁聽。開學第三週起須先徵得講師同意。開學第四週起請至辦公室辦理旁聽登記並繳交旁聽費，一般課程與社團250元、中班制課程350元、小班制課程500元。每人每門課以2次為限，開學第七週起不接受旁聽。暑期班僅第一週開放未額滿課程旁聽，且須先徵得講師同意。)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 1500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
團報減免場地設備使用費 -100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 2025/01/17（五）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
※ 2025/01/17（五）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
視課程需要酌收300元教材費。
課程大綱
| 3/14 壯世代人生曲線 | 1.課程介紹 2.討論壯世代的生活想像 |
| 3/21 壯世代悄悄話 | 討論邁入壯世代、中高齡的生心靈變化 |
| 3/28 照顧放輕鬆-靜心紓壓手作 | 體驗靜心&紓壓&手作的結合，感受靜心時刻。 |
| 4/4 清明節放假一次. | |
| 4/11 退休以後.... | 討論每個人對退休的生活想像 |
| 4/18樂齡桌遊派對 | 透過桌遊來活動小肌肉、快樂共享；也透過遊戲學習，思考人生的追求、對老年生活的期待。 |
| 4/25 專題演講-銀髮運動翻轉老化 | 邀請不到翁學校創辦人郭健中醫師演講,並帶領學員體驗健走杖 |
| 5/2 照顧許願池 | 分享對照顧的看法與心願。 |
| 5/9 照顧與閱讀 | 預計參觀永和獨書店並進行閱讀分享。 |
| 5/16 壯世代的自我覺察 | 認識心理學週哈里窗的概念，透過體驗活動，對自我有更多的覺察與看見。 |
| 5/23 身後之事 | 討論臨終決定與安排 |
| 5/25 公共參與日-雙和健走 | |
| 5/30連續假期放假一次 | |
| 6/6壯世代之我還有夢 | 回顧自己的人生旅程，勇於夢想未來，創作未來的美好畫面「夢想版」。 |
| 6/13 照顧角色大考驗 | 討論在照顧中的不同參與者扮演的角色 |
| 6/20 壯世代之團體藝術療癒 | 透過團體互動的繪畫創作，放鬆身心、流動情感，共織對照顧的想像與對自我的照顧關懷。 |
| 6/27 課程回顧 | 學員分享課程學習收穫。 |
| 公共論壇 /講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請 事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論 壇」進行網路報名。 |
講師介紹
財團法人職災預防及重建中心/副處長
簡介：
1.臺北市政府勞動局主任秘書
2.臺北市勞動力重建運用處處長
3.國立臺灣大學社會工作學系兼任助理教授
2.臺北市勞動力重建運用處處長
3.國立臺灣大學社會工作學系兼任助理教授
自由工作者。
1.蟲蟲先生的科學教室，文案編輯。
2.法鼓山禪藝工作坊，親子營活動講師。
簡介：
1.蟲蟲先生的科學教室，文案編輯。
2.法鼓山禪藝工作坊，親子營活動講師。
1.幼兒園教師12年（中信附幼代課、秀朗附幼代課、古亭附幼正式教師；於古亭附幼任職主任1.5年）。
2.法鼓山禪藝工作坊－親子營活動培訓講師（2023-2024年，對象：成人）
3.法鼓山親子營活動設計與帶領（2023-2024年，對象：成人、幼兒）
4.自主發起親子共學活動（2022-2023年，對象：親子）。
5.樂學讀書會／工作坊（2010-至今，對象：成人）。
專長：
2.法鼓山禪藝工作坊－親子營活動培訓講師（2023-2024年，對象：成人）
3.法鼓山親子營活動設計與帶領（2023-2024年，對象：成人、幼兒）
4.自主發起親子共學活動（2022-2023年，對象：親子）。
5.樂學讀書會／工作坊（2010-至今，對象：成人）。
【具備的專長與經驗】教育、體驗式學習活動、活動與課程設計
＊幼兒教學活動設計與帶領
＊親子活動設計與帶領
＊親職教育
＊體驗式活動設計／工作坊
＊藝術創作療癒體驗活動設計與引導
＊正念練習
擁有證照：
＊幼兒教學活動設計與帶領
＊親子活動設計與帶領
＊親職教育
＊體驗式活動設計／工作坊
＊藝術創作療癒體驗活動設計與引導
＊正念練習
西元2010年 幼稚園教師證書
西元2014年 幼兒體適能指導員證書初級指導員
西元2020年 圓圈繪畫基礎導師認證
西元2022年 七感遊戲師－實踐與應用師資培訓
西元2022年 Draw All You Can大集繪基礎導師認證
西元2023年 英國PARS兒童遊戲工作師PPP1認證（NCFE國際認證）
西元2023年 冥想課程教師證書
西元2014年 幼兒體適能指導員證書初級指導員
西元2020年 圓圈繪畫基礎導師認證
西元2022年 七感遊戲師－實踐與應用師資培訓
西元2022年 Draw All You Can大集繪基礎導師認證
西元2023年 英國PARS兒童遊戲工作師PPP1認證（NCFE國際認證）
西元2023年 冥想課程教師證書
西元2014年 臺北市第15屆中小學及幼兒園教育專業創新與行動研究－「教育經驗分享類」：優選
西元2015年 臺北市103年度國小暨幼兒園性別平等教育宣導月融入課程教學活動設計比賽：特優
西元2015年 臺北市103年度國小暨幼兒園性別平等教育宣導月融入課程教學活動設計比賽：特優
