3/8 | 融合風肚皮舞介紹、基本動作講解及試跳 |
3/15 | 基本暖身動作 / 肌力訓練(大腿、腹部、手部) / 柔軟度伸展 |
3/22 | 基本暖身動作 / 肌力訓練 / 柔軟度訓練 / 本期教授舞碼呈現 * 第一次講師與聯絡人會議 |
3/29 | 動作技巧與分析(收恥骨、捲曲脊椎) / camel、under / 舞碼教學 |
4/12 | 動作技巧與分析(腰部坐踢、三種shimmy) / 舞碼教學 |
4/19 | 動作技巧與分析(臀部扭轉、臀部上下正反8) / 舞碼教學 |
4/26 | 技巧動作總複習 / 舞碼教學(完成度50%) |
5/3 | 組合動作練習(主動作+副動作+節奏切分) / 舞碼教學 |
5/10 | 組合動作練習(腳步變化) / 舞碼教學 |
5/13~18 | 公共參與週:議題論壇 |
5/24 | 組合動作練習(上下半身切分動作) / 舞碼教學 *第二次聯絡人會議 |
5/31 | 組合動作練習(上下半身切分動作+腳步變化) / 舞碼教學 |
6/7 | 技巧動作總複習 / 舞碼教學 |
6/14 | 肢體協調流動/ 舞碼教學 |
6/21 | 複合式肢體協調流動 / 舞碼教學(完成度100%) |
6/28 | 舞碼總複習 舞碼動作、音樂性及表情精修 / 分組雕舞 |
7/5 | 期末聯歡小party |
07/12公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |