112-秋季班 231E01-中醫體質養生藥膳班 (進階)-新北市永和社區大學

課前資訊

對中醫、中藥、藥膳、經絡、體質養生保健有興趣者均可。
請注意本課程有初階與進階延續性。

不需要。

投影片檔案教學、現場烹煮藥膳(兩堂課一次)、辨識藥材。

上課出席率須達三分之二

課程簡介

用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：
1.中醫基礎理論
2.中藥的性能
3.食物的性味
4.讓學員辨識中藥材
5.了解自己的體質
6.如何應用藥膳等等，來達到增強體質、預防疾病的目的。

認清體質好養生/捷徑出版
辨清體質選對吃法/化學工業出版社
針灸取穴綱要/天津科技翻譯出版公司

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

3 學分，3000元

場地設備使用費 100元

無

報名費：200元
※ 2024/01/30（二）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：112-秋季班 200元

班費約1000元內含講義、食材、藥膳（多退少補）

課程大綱

1. 登入學員後，再發問問題，如果學員資訊有留Email，回覆時會另外寄Email至你的信箱 2. 講師如要回覆學員問題，請先登入講師後，再去講師中心回覆，這邊只提供學員詢問課程問題 3. 當講師或行政人員回覆問題後，此則問題與回覆將會顯示在此頁面 4. 一天只能在課程留言一次
信箱
問題
驗證碼:	悄悄話送出

第一週	1	09/12 相見歡，上火是什麼？夏季降火秘訣	相見歡，上火是什麼？夏季降火秘訣
第二週	2	09/19 體質測驗，針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法	體質測驗，針對自己的體質傾向，量身訂作養生方法
第三週	3	09/26 四季養生，秋、冬季中醫養生的原則	四季養生，秋、冬季中醫養生的原則
第四週	4	10/3每週學點中醫養生，介紹中醫的基本常識、五行歸屬與中醫食療的特點	每週學點中醫養生，介紹中醫的基本常識、五行歸屬與中醫食療的特點
第五週	5	10/17 何謂健康的體質，介紹健康體質的特徵、如何養生及養生藥膳	何謂健康的體質，介紹健康體質的特徵、如何養生及養生藥膳
第六週	6	10/24何謂氣虛體質，介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效，能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。	何謂氣虛體質，介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效，能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。
第七週	7	10/31 何謂氣虛體質，介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效，能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。	何謂氣虛體質，介紹氣虛體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳及介紹具有補脾氣、補肺氣、補心氣、補元氣等功效，能補益臟氣以糾正人體虛衰的病理偏向藥材。
第八週	8	11/7 何謂怕冷體質，介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹能補助人體一身之元陽，從而消除或改善全身陽虛諸證的藥材。如畏寒肢冷，腰膝酸軟，性慾淡漠，陽痿…本類藥材多溫熱，主入腎經為多	何謂怕冷體質，介紹怕冷體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹能補助人體一身之元陽，從而消除或改善全身陽虛諸證的藥材。如畏寒肢冷，腰膝酸軟，性慾淡漠，陽痿…本類藥材多溫熱，主入腎經為多
第九週	9	11/14 何謂虛火體質，介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳，介紹以滋養陰液，糾正陰虛的病理偏向的藥材，本類藥的性味以甘寒為主，均可補陰，並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。	何謂虛火體質，介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳，介紹以滋養陰液，糾正陰虛的病理偏向的藥材，本類藥的性味以甘寒為主，均可補陰，並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。
第十週	10	11/21何謂虛火體質，介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳，介紹以滋養陰液，糾正陰虛的病理偏向的藥材，本類藥的性味以甘寒為主，均可補陰，並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。	何謂虛火體質，介紹虛火體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳，介紹以滋養陰液，糾正陰虛的病理偏向的藥材，本類藥的性味以甘寒為主，均可補陰，並多兼潤燥和清熱之效。主要表現為皮膚、咽喉、口鼻、眼目乾燥或腸燥便秘、午後潮熱、盜汗、五心煩熱。
第十一週	11	11/28何謂血瘀體質，介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹以通利血脈，促進血行，消散瘀血為主要功效，用於改善或治療瘀血病證的藥物，稱活血化瘀藥，或活血祛瘀藥。	何謂血瘀體質，介紹血瘀體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹以通利血脈，促進血行，消散瘀血為主要功效，用於改善或治療瘀血病證的藥物，稱活血化瘀藥，或活血祛瘀藥。
第十二週	12	12/5何謂肥胖體質，介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳，介紹氣味芳香，性偏溫燥，以化濕運脾為主要作用的藥物，脾喜燥而惡濕，本類藥物辛香溫燥，主入脾、胃經，能促進脾胃運化，消除濕濁，前人謂之“醒脾”，“醒脾化濕”等。同時，其辛能行氣，香能通氣，能行中焦之氣機，以解除因濕濁引起的脾胃氣滯之症狀。	何謂肥胖體質，介紹肥胖體質的特徵、如何形成、飲食原則及養生藥膳，介紹氣味芳香，性偏溫燥，以化濕運脾為主要作用的藥物，脾喜燥而惡濕，本類藥物辛香溫燥，主入脾、胃經，能促進脾胃運化，消除濕濁，前人謂之“醒脾”，“醒脾化濕”等。同時，其辛能行氣，香能通氣，能行中焦之氣機，以解除因濕濁引起的脾胃氣滯之症狀。
第十三週	13	12/12 何謂濕熱體質，介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹清解裏熱、治療裏熱證為主的藥物，本類藥物藥性寒涼，沉降入裏，通過清熱瀉火、涼血、解毒及清虛熱等不同作用，使裏熱得以清解。即內經所謂“熱者寒之”，《神農本草經》所謂“療熱以寒藥”的意思。	何謂濕熱體質，介紹濕熱體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹清解裏熱、治療裏熱證為主的藥物，本類藥物藥性寒涼，沉降入裏，通過清熱瀉火、涼血、解毒及清虛熱等不同作用，使裏熱得以清解。即內經所謂“熱者寒之”，《神農本草經》所謂“療熱以寒藥”的意思。
第十四週	14	12/17 公共參與週	生態雙和嘉年華
第十五週	15	12/19何謂過敏體質，介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物，稱解表藥，本類藥物大多辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，能促進肌體發汗，使表邪由汗出而解，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。	何謂過敏體質，介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物，稱解表藥，本類藥物大多辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，能促進肌體發汗，使表邪由汗出而解，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。
第十六週	16	12/26何謂過敏體質，介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物，稱解表藥，本類藥物大多辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，能促進肌體發汗，使表邪由汗出而解，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。	何謂過敏體質，介紹過敏體質的特徵、易感疾病、飲食原則及養生藥膳，介紹以發散表邪、治療表證為主的藥物，稱解表藥，本類藥物大多辛散輕揚，主入肺、膀胱經，偏行肌表，能促進肌體發汗，使表邪由汗出而解，從而達到治癒表證，防止疾病傳變的目的。
第十七週	17	1/2寒冬泡腳好處多，促進新陳代謝、加強體內循環效果好。介紹如何利用中藥材泡腳、泡澡、養生藥膳來驅寒溫暖養身。	寒冬泡腳好處多，促進新陳代謝、加強體內循環效果好。介紹如何利用中藥材泡腳、泡澡、養生藥膳來驅寒溫暖養身。
第十八週	18	1/16講師共學/公共論壇	講師共學/公共論壇

112-秋季班 231E01-中醫體質養生藥膳班 (進階)

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