
| 03/09為何我們需要談論生死? | 學員自我介紹與分享對課程的期待/擔憂。 建立團體連結與信任感。建立安全氛圍,引發學習動機,初步覺察社會與個人對死亡的態度。 |
| 03/16生命畫卷:我的生命歷程回顧與盤點 | 進行生命回顧練習(高峰、低谷、轉捩點、重要關係、成就、遺憾)。從「生」的角度切入,回顧過往,為思考生命終點奠定基礎。促進自我認識,覺察生命的豐富性與獨特性,開始連結「生」與「死」是一體兩面。 |
| 03/23顧問會議 | 預計邀請專業入士進行專題分享「長者監護制度與財產信託實務」。 |
| 03/30死亡的多重面貌:社會、文化與個人觀點 | 探討台灣社會(忌諱、儀式)、不同世代、不同文化(東西方)對死亡的看法。討論媒體(新聞、戲劇)如何呈現死亡。學員分享個人成長過程中接觸死亡的經驗(寵物、親人、公眾人物)。 |
| 04/13直面心緒:認識與接納對死亡的複雜情感 | 深入探討面對死亡可能產生的情緒:恐懼、焦慮、憤怒、悲傷、否認、解脫、平靜等。學習辨識與命名這些情緒。 |
| 04/20家庭專題討論 | 當APV成攀升最快的家暴類型:被孩子攻擊的父母為何會難以啟齒?孩子的行為何難以簡單劃分對錯? |
| 04/27告別的藝術:認識現代殯葬禮儀與環保選項 | 介紹台灣常見殯葬流程、禮儀服務內容、費用概況。探討現代殯葬趨勢(個性化、簡約化)。深入介紹環保自然葬(樹葬、花葬、海葬)的理念、流程與地點。 |
| 05/04未竟之事的和解:寬恕、道謝、道愛、道別 | 探討人生中可能的遺憾、未解的衝突、未表達的情感。學習「四道人生」:道謝、道歉、道愛、道別的理念與實踐方法(書信、對話、儀式)。 |
| 05/11~05/16公共參與週 照顧者與被照顧者的對話:談論臨終與照護期望 | 公共參與週-雙和電影節 練習如何與家人(尤其是可能成為照顧者或決策者的子女)開啟關於臨終意願、照護期望(地點、方式)、財產安排的艱難對話。學習溝通技巧(時機、語氣、傾聽)。 |
| 05/18悲傷的面容:認識失落、悲傷反應與自我療癒 | 講解悲傷的歷程(非線性)、常見反應(生理、情緒、認知、行為)。區分正常悲傷與複雜性悲傷。介紹健康的悲傷調適策略與自我照顧方法。循序漸進: 面對死亡必然伴隨失落,學習處理悲傷是重要能力。 |
| 05/25哲思死亡:從哲學視角看生命的有限性與意義 | 探討中西方哲學家(如孔子、莊子、蘇格拉底、存在主義者)對死亡與生命意義的思考(如「未知生,焉知死」;「向死而生」)。引導學員反思「有限的生命如何賦予我動力活出意義?」。 |
| 06/01靈性的慰藉:不同信仰與文化對死後世界的詮釋 | 客觀比較介紹 台灣常見宗教信仰(佛教、道教、民間信仰、基督教、天主教等)對死亡、靈魂、死後世界的觀點與儀式意義。強調尊重多元,聚焦於這些信仰如何提供安慰與希望。 |
| 06/08超越恐懼:探討瀕死經驗、臨終覺知與生命的轉化 | 探討瀕死經驗(NDE)的研究現象(非鼓吹)及其對當事人生命態度的影響。介紹「臨終覺知」現象(如回光返照、說看見已故親人)及其在安寧照護中的理解(視為自然心理過程或靈性現象)。 |
| 06/15活出當下的豐盛:死亡覺知下的生命實踐 | 聚焦「既然人終有一死,我該如何活?」。引導設定「生命清單」或「當下珍視的行動」。討論如何將「死亡覺知」轉化為積極生活的動力(如深化關係、追求熱情、貢獻社會)。 |
| 06/22生命故事的傳承:家譜、回憶錄與生命禮物 | 探討生命傳承的意義與方式:撰寫回憶錄/自傳、製作家譜、整理家族故事、錄製影音留言、贈送有意義的禮物。實作練習:撰寫一封給未來子孫的信,或分享一個想傳承的生命智慧故事。 |
| 06/29期未心得分享與檢討 | 學期末,請大家分享這學期心得,並檢討本學期改進之處,也討論下學期想要知道竹學問。 |
| 07/06孤獨是一種能力 | 區分「孤獨」、「寂寞」與「獨處」, 將孤獨從負面標籤轉化為正向的內在資源。提供具體方法,幫助學員練習並提升與自己相處的能力。將孤獨力應用於日常生活,提升生活品質與創造力。 |
| 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |
