111-秋季班 221D10-樂齡斜槓生
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
50-70歲的學員，不限居住地，帶著開放的心與大家一起共學。
有意願加入的同學請先填寫報名表單，等候社大工作人員與您連繫：
https://reurl.cc/lRNRLj
或聯絡社大同仁林佩璇 02-29236464 分機17
需要準備的工具/軟體?
有意願加入的同學請先填寫報名表單，等候社大工作人員與您連繫：
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不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
每堂課的進行方式皆不同，請參考課綱
評量方式
無評量
課程簡介
課程QR CODE網址
永和社大在永和區具有20多年的社區營造經驗，長年來的社區工作，我們看見了很多長者在退休後飽受憂鬱焦慮之苦的身心失衡。我們期待運用社大的系統，包含知識解放、社會議題的對話與包容力、也包含師資與課程的在地化。讓退休或屆臨退休的族群，能因為開始學習這件事，重新定義”老”這件事。
走進永和社區大學，加入共學共好社群計畫，解放你/妳的年齡，不僅身心健康，還能培養新的嗜好，達到有所用、退而不休，讓自己有個快樂的斜槓樂齡人生！
「斜槓樂齡生－解放年齡，永和共學共好社群計畫」三大目標：
1、學習力的提升 →運用學習活動的安排，退休後的生活持續能不退步
2、心理健康層面→理解自身階段與認識新的自己自我價值感的建立
3、社會關懷層面→讓自己有所用，助人也是助己
在本社團裡夥伴們彼此共學共好互助，形成一個自主學習的網絡社團，期待成為雙和城市最溫暖、助人熱忱的樂齡據點及社群。
參考書目
走進永和社區大學，加入共學共好社群計畫，解放你/妳的年齡，不僅身心健康，還能培養新的嗜好，達到有所用、退而不休，讓自己有個快樂的斜槓樂齡人生！
「斜槓樂齡生－解放年齡，永和共學共好社群計畫」三大目標：
1、學習力的提升 →運用學習活動的安排，退休後的生活持續能不退步
2、心理健康層面→理解自身階段與認識新的自己自我價值感的建立
3、社會關懷層面→讓自己有所用，助人也是助己
在本社團裡夥伴們彼此共學共好互助，形成一個自主學習的網絡社團，期待成為雙和城市最溫暖、助人熱忱的樂齡據點及社群。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
5 學分，500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 7/19（二）前舊生免報名費。暑期班及秋季班報名費僅收取一次。
學員團體意外保險費：111-秋季班 200元
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
※ 7/19（二）前舊生免報名費。暑期班及秋季班報名費僅收取一次。
學員團體意外保險費：111-秋季班 200元
班費500元，購買教材使用。如遇機構參訪等產生的交通費、保險費另計。
課程大綱
| 09/16【樂齡講堂】 | 社團運作與討論+茶點分享/陳亭亘、陳懷萱 |
| 09/23【社團共學】 | 瑜珈軟體/吳淑美 |
| 09/30【樂齡講堂】 | 健康講座/廖翔 |
| 10/07【樂齡講堂】 | 冰山裡照見人我關係/丁小媗 |
| 10/14【社團共學】 | 桌遊 |
| 10/21【樂齡講堂】 | 秋冬保健茶飲/翁義成 |
| 10/29(六)【社區走讀參訪】 | 北投社大交流與分享 |
| 11/04【樂齡講堂】 | 教你運動及按摩，緩解腰酸背痛/谷德郁 |
| 11/11【樂齡講堂】 | 關於旅遊的大小事/陳忠誠 |
| 11/18【樂齡講堂】 ； 11/19(六)【社區走讀參訪】 | 全球銀響力/ 董事基金會 ； 中和緬甸街走讀 |
| 11/25【社團共學】 | 青銀共學/陳懷萱 |
| 12/02【社團共學】 | 嚮往的生活（立體藝術手作）/丁小媗 |
| 12/09【社團共學】 | 歡樂拉丁party/小羽老師 |
| 12/16【社團共學】 | 戲劇體驗第一場 |
| 公共參與週(12/18 週日) | 生態雙和嘉年華 |
| 12/23【社團共學】 | 戲劇體驗第二場 |
| 1/7(六)【社區走讀參訪】 | 羅東社大交流與分享 |
| 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |
講師其他相關課程
| 星期四晚上 | 換位思考與非暴力溝通  |
講師介紹
陳亭亘 講師
馨思身心精神科診所 兼任心理師。
永和社區大學/新莊社區大學講師。
簡介：
永和社區大學/新莊社區大學講師。
永和社區大學講師(106年-迄今)。
新莊社區大學講師(110年-迄今)。
台北市諮商心理師公會委任市民心理諮商講座進行心理衛教課程。
國立成功大學心理健康與諮商輔導組心理師進行心理衛教課程。
社區健康與家庭關係促進協會委任心理師 辦理心理衛教課程。
專長：
新莊社區大學講師(110年-迄今)。
台北市諮商心理師公會委任市民心理諮商講座進行心理衛教課程。
國立成功大學心理健康與諮商輔導組心理師進行心理衛教課程。
社區健康與家庭關係促進協會委任心理師 辦理心理衛教課程。
心理學及心理諮商、親職互動與對話、暴力與非暴力溝通、多元文化溝通與社會議題分析。
擁有證照：
西元2012年 諮商心理師證書
永和社區大學每學期開設百種各類課程。不分科系，沒有必修/選修之別。
專長：
除了正式開設的學分課程之外，永和社區大學還設計有各式各樣多采多姿的非正式課程，讓參與的學員與社區民眾可以悠遊於巧心經營的精緻對話空間，發展人際關係，建立起關心和參與社區的管道。社大活動同時對社區區民免費開放，歡迎大家一起來感受不一樣的、自由開放的學習氣氛！
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陳懷萱 講師
