114-春季班 242D12-退休生活幸福指南
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
◆ 課程形式：邀請多位講師每週以不同主題帶領退休將面對的相關課題，慢慢轉換對生命的看法。形式包含：講座、工作坊、校外教學等。
◆ 課堂時間分配：主題課程2小時＋班級共學分享1小時。期望透過對話與分享，尋找每個人的專長，讓有共同興趣的學員慢慢形成社群。
評量方式
◆ 課堂時間分配：主題課程2小時＋班級共學分享1小時。期望透過對話與分享，尋找每個人的專長，讓有共同興趣的學員慢慢形成社群。
出席率50%、上課參與50%
課程簡介
課程QR CODE網址
退休準備是一門極為重要的課程。
進入社區大學是很多退休人士的首選，但長期觀察發現，許多人往往是在退休後才開始思考並規劃自己的退休生活。通常都是隨意選修幾門課程，只為填補退休後的空白時間，卻缺乏系統性與目標性。
基於這樣的現象，我們希望透過精心設計的系統化教學，涵蓋財務規劃、健康管理、法律基礎以及個人生活期待等多元面向，幫助學員做好充分準備，順利進入並愉快享受退休後的第三人生，為這段新旅程增添更多的意義與精彩。
參考書目
進入社區大學是很多退休人士的首選，但長期觀察發現，許多人往往是在退休後才開始思考並規劃自己的退休生活。通常都是隨意選修幾門課程，只為填補退休後的空白時間，卻缺乏系統性與目標性。
基於這樣的現象，我們希望透過精心設計的系統化教學，涵蓋財務規劃、健康管理、法律基礎以及個人生活期待等多元面向，幫助學員做好充分準備，順利進入並愉快享受退休後的第三人生，為這段新旅程增添更多的意義與精彩。
是(春季班、秋季班開學第一、二週開放未額滿課程旁聽。開學第三週起須先徵得講師同意。開學第四週起請至辦公室辦理旁聽登記並繳交旁聽費，一般課程與社團250元、中班制課程350元、小班制課程500元。每人每門課以2次為限，開學第七週起不接受旁聽。暑期班僅第一週開放未額滿課程旁聽，且須先徵得講師同意。)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2000 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地設備使用費 100元
無
其他費用
報名費：200元
※ 2025/01/17（五）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
※ 2025/01/17（五）前舊生免報名費，免費及保證金課程除外
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
無
課程大綱
| 3/11 退休需要準備嗎？ | 雖然退休後有更多自由時間，但也意味著一大片空白需要自己填補。如果沒有提前規劃，可能會陷入「擁有大把時間卻不知道該做什麼」的空虛窘境。開始為你的退休生活鋪路，讓未來更充實、有意義！ |
| 3/18 人生下半場，哲思夜未央 | 邀請鄭宇迪老師，帶你從哲學的角度重新審視人生，學會接受並正向面對退休後的改變。發掘自己的專長與才能，讓熱情持續發光，並幫助更多人！退休不是結束，而是全新的開始！重新建立自我價值感，活出更豐盛的人生！ |
| 3/25 繪製你的興趣和夢想 | 當有人問：「你的夢想是什麼？」 你是否一時語塞，不知道該如何回答？ 別擔心！跟著老師的引導，一步步回溯過去，喚醒那些曾讓你心動的時刻，讓夢想的輪廓逐漸清晰，重新點燃內心的熱情！ |
| 4/1 當志工學問大 | 大家都知道，志工服務對社會有莫大幫助，但真正的挑戰在於：如何服務，才能讓對方感受到尊嚴？這是一門值得深究的大學問！在服務中尊重每一個人，讓每一份付出都更有價值！ |
| 4/15 退休規劃及退休金提領策略 | 1. 退休多少才夠 2. 吃得下睡得著的投資策略 3. 退休金提領策略 4. 退休金缺口的行動策略 5. 退休金以外的重要事 |
| 4/22 遺產規劃全攻略 | 別讓遺產成為家人爭執的導火線，或因稅務問題讓家人陷入經濟困境！許多人誤以為財富傳承只是有錢人的事，但事實上，無論資產多寡，提前規劃都能減少遺產稅負擔，避免財富縮水，確保家人無後顧之憂。本課程將帶你了解如何合法節稅、聰明分配財產，讓愛與財富都能順利傳承！ |
| 4/26(六) 一日志工 | 想知道當一名優秀的志工需要具備哪些特質嗎？來一場實際的志工服務體驗，親自參與工作，深入了解同理心、責任感和其他關鍵素質，讓你不僅學到如何服務，更學會如何真心關懷他人！這不僅是一份服務，更是一場心靈的成長！ |
| 4/29 超前佈署！遺囑×信託一次搞懂 | 你是否曾擔心過自己的財產未來如何分配？是否希望確保摯愛的家人得到最妥善的照顧？本課程將帶你了解遺囑與信託的核心概念，解析法定遺囑方式及其限制，確保遺囑有效。此外，我們將探討遺囑信託如何透過指定執行人與信託管理，保障財產分配、照顧繼承人，避免財產糾紛與濫用。讓你提前規劃，守護摯愛的未來！ |
| 5/6 探索自由執業的無限可能 | 什麼是自由執業？想要擺脫朝九晚五，靠興趣養活自己？其實你的專長—無論是 導覽、攝影、烹飪、運動，甚至更多技能，都有機會變成你的自由執業項目！ |
| 5/13 溝通的藝術，幫助你好好說話人際好 | 你有沒有想過，日常生活中的每一次對話，其實都影響著人際關係、職場互動，甚至家庭和諧？學會審視自己的溝通模式，找到更有效、健康的應對心態與技巧，讓關係更順暢，讓相處更輕鬆！ |
| 5/20 用戲劇打開溝通之門！ | 透過戲劇工作坊，學習換位思考，親身體驗不同立場，練習理解與同理，用更溫柔、更智慧的方式，面對衝突、化解矛盾！當你站在別人的角度，世界將變得不一樣！一起用戲劇探索人際關係，讓溝通更順暢、關係更和諧！ |
| 5/25（日）公共參與日：雙和健走 | |
| 5/27 高年級實習生/樂齡健身運動指導員 | 想讓長輩動起來、活力滿滿，還能用你的專業帶給他們更健康的生活？邀請李名哲教練分享社區授課的實戰技巧，還讓你親自演練肌力訓練動作，確保學習成果到位！ |
| 6/3 營養與飲食 | 每一種食物都擁有獨特的營養素與功用，而六大類食物 是維持健康的關鍵！吃得均衡、力求多樣化，才能幫助身體維持最佳機能，保持充沛活力！無論是增強免疫、保持體力，還是維護內在平衡，每一口都能讓你更健康、更有能量！ |
| 6/10 自己煮的營養晚餐 | 想親手煮出營養又美味的晚餐嗎？這次我們請到綠色香草廚房彭惠美老師，手把手教你，用新鮮食材打造健康、美味、滿滿愛的料理！不只是學做菜，更是一場味蕾與健康的饗宴！ |
| 6/17 高年級實習生/咖啡職人 | 不只是咖啡師，更是人生導師！在這裡，每一杯咖啡，都是一場療癒時光，想成為這個充滿溫度與智慧的團隊一員？需要具備哪些條件？ |
| 6/24 期末發表與分享 | |
| 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |
講師其他相關課程
講師介紹
永和社區大學每學期開設百種各類課程。不分科系，沒有必修/選修之別。
專長：
除了正式開設的學分課程之外，永和社區大學還設計有各式各樣多采多姿的非正式課程，讓參與的學員與社區民眾可以悠遊於巧心經營的精緻對話空間，發展人際關係，建立起關心和參與社區的管道。社大活動同時對社區區民免費開放，歡迎大家一起來感受不一樣的、自由開放的學習氣氛！
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