03/06 聊聊彼此(實體) | 相見歡 & 認識冰山 |
03/13 認識應對姿態(線上) | 進度:在客觀事實裡陳述 & 覺察自己的應對姿態 |
03/20 認識應對姿態(線上) | 進度:運用好奇 & 專注傾聽他人 |
03/27 綜合練習01(實體) | 進度:覺察卡關的對話 & 綜合練習 (第一次社團顧問與幹部會議) |
04/03 清明連假 | 清明連假 |
04/10 覺察感受與應對姿態(線上 | 進度:覺察感受 & 覺察自己應對姿態裡的情緒 |
04/17 回溯與接納(線上) | 進度:回溯童年或過往經驗 & 接納當年的自己 |
04/24 綜合練習02(實體) | 進度:運用6A自我覺察& 綜合練習 |
05/01 紀錄感受(線上) | 進度:紀錄一日感受 & 覺察身體感受 |
05/08 擴大感受的覺察(線上) | 進度:運用靜心,擴大對感受的覺察 & 覺知當下 |
05/15 雙和電影節(實體) | 公共參與~雙和電影節 |
05/22 述說與觀察(線上) | 進度:述說一個事件 & 觀察一個人 (第二次社團幹部會議) |
05/29 點出他人感受(線上) | 進度:點出他人情緒 & 運用好奇點出他人感受 |
06/05綜合練習03(實體) | 進度:綜合練習 |
06/12 好奇與回溯(線上) | 進度:在過往事件裡,運用好奇與回溯 & 在過往事件裡,運用好奇與回溯並點出感受 |
06/19 盤點改變(線上) | 進度:盤點自己內在歷程的改變 & 盤點與他人應對的改變 |
06/26 綜合練習04(實體) | 進度:對自己表達感謝 & 期末總整理 |
公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「近期活動與成果 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |